YOGA & WELLNESS

 

أتعافى حاليًا من عملية جراحية، لذا كنتُ متوترةً بشأن السفر. لكنّ خلوة اليوغا اللطيفة التي قدّمتها RainYoga في ريف مقاطعة سري البريطانية كانت أفضل ما يُمكنني أنا وشريكي فعله. منذ لحظة وصولنا، وسط التلال المتموجة وضباب الصباح الناعم، شعرتُ بجسدي وعقلي يهدآن. كانت الجلسات هادئة، غير متسرعة، ولطيفة على جسدي. لم يكن هناك أي ضغط للضغط أو المواكبة، وقدّمت لنا مُدرّبتنا، رين، تعديلات مدروسة لأتمكن من التحرّك بوتيرتي الخاصة وأشعر بالأمان. بين الحصص، كنا نتمشى ببطء في الريف، ونتناول وجبات مغذية، ونجلس معًا في هدوء، وهو أمر نادرًا ما نجد له وقتًا في المنزل. عدتُ إلى المنزل وأنا أشعر بقوة أكبر، وهدوء أكثر، وأمل أكبر في شفائي، وشعرتُ أنا وشريكي بقربٍ لم نشعر به من قبل. لقد وفّرت RainYoga مساحةً شعرنا فيها بإمكانية الشفاء. أنصح بهذه الخلوة لأي زوجين، وخاصةً أي شخص يحتاج إلى الراحة والحركة اللطيفة، ونحن نأمل بالفعل في العودة.

     

إيرين فورسيث

 

بدأتُ حصص اليين عبر الإنترنت مع رين يوغا بشكل عفوي، والآن أصبحت الشيء الوحيد الذي لا أرغب في تفويته خلال الأسبوع. أفرش بساطي في غرفة المعيشة، وأسجل الدخول، ولساعة كاملة، يتلاشى كل شيء آخر. بصراحة، لم أكن متأكدة من أن اليين يناسبني، لكن رين تجعله سهلاً للغاية. تشرح كل وضعية بهدوء ووضوح، ودائماً ما تذكرني بفعل ما يناسب جسدي، وهو أمر أقدره حقاً. لا أشعر أبداً بأنه "درس" بالمعنى المجهد. دائماً ما أنهي الحصة وأنا أشعر بخفة، ولاحظت أنني أنام بشكل أفضل في الأيام التي أذهب فيها. لقد أصبح بمثابة زر إعادة ضبط لي. إذا كنتِ تفكرين في تجربته، فلا تترددي.

     

شي مورتيمر